Körperkraft@Home
Gerade zu Hause gibt es viele Möglichkeiten deine Körperkraft zu steigern.
Bicrota
Zubehör: Seil zum Seilspringen, evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 55 Minuten
Brezel
Zubehör: Yogamatte, Stuhl / Bett
Anspruch: Fortgeschrittene
Dauer: 50 Minuten
Hörnchen
Zubehör: Straße für 400m Lauf, evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Profis
Dauer: 65 Minuten
Moby Dick
Zubehör: evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Profis
Dauer: 50 Minuten
Orion
Zubehör: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportkleidung, 2x 0,5Liter Wasserflasche
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 30 min.
Palatia
Zubehör: Treppe o.ä. für BoxJumps, evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 50 Minuten
Pluto
Zubehör: evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Einsteiger
Dauer: 40 Minuten
Pullmann
Zubehör: evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 50 Minuten
Sahnetörtchen
Zubehör: evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 40 Minuten
Speyrer Bu
Zubehör: Gymnastikmatte, Seil für Seilsprung, Handtuch, Sportkleidung
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 40 min.