Rudergesellschaft Speyer 1883 e.V.
Vor allem für Ungeübte ist das Rudern mit dem Renneiner eine besondere Herausforderung. Das Boot verlangt gute Stabilität vom Ruderer und offenbart durch direktes und eindeutiges Feedback jeden Fehler. Aber auch an Land ist es nicht immer ganz einfach das Sologerät richtig zu bedienen. Hier findest Du eine Anleitung, mit der Du einen Renneiner auch alleine an Land schonend handhaben kannst
Rudern ist schwieriger als man denkt. Hier findest die typische Fehler, die viele beim Ruderschlag machen. Aber auch Tipps was du dagegen tun kannst.
Unser Mitglied Martin Gärtner hat auf YouTube ein tolles und lehrreiches Video über die Rudertechnik veröffentlicht.
Dies ist ein kurze Anleitung für das Erstellen von Videoaufnahmen während des Ruderns unter Verwendung einer Action-Kamera (einer GoPro Hero 9) mit Hilfe von etwas Zubehör wie einem Saugnapf und einer Stativstange.
Die Bewegung aus Rückenlage Endzugposition in die Auslage und wieder zurück in die Rückenlage bezeichnet man als Ruderschlag. Hier erklären wir dir die wichtigsten Dinge, die du bei einem Ruderschlag beachten solltest.
Auf die Einstellung des Bootes an deine Köperpropertionen solltest du vor der Fahrt nicht verzichten. Tatsächlich ist das Thema Einstellung des Bootes ein weites Feld, trotzdem gibt es ein paar einfache Dinge, die du vor jeder Ausfahrt tun kannst, damit deine Ausfahrt auch Spaß macht.
Wenn Du nicht gerade im Einer ruderst, gibt es eine definierte Nummerierung der Bootsplätze und Aufgaben, die mit deiner Postion im Boot zusammenhängen.
