2022 – 04
10 Minuten Warm-Up für Kraftttraining.
Training@Home
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2022 – 03
13 Minuten Ganzkörper-Flow.
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2022 – 02
10 Minuten Mobility und Aufwärmen.
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2022 – 01
15 Minuten Twist and Stretch.
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2023 Neujahrs-Challenge
Fit in das Jahr 2023. Gerne wieder.
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2022 Neujahrs-Challenge
Nach dem Corona Jahr 2021 haben wir dir diese Neujahrs-Challenge angeboten. Auch ohne Corona macht es sicher Spaß diese Challenge noch einmal durchzuführen.
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Challenges@Home
Damit du nach der Weihnachtszeit fit ins neue Jahr kommst, kannst du den ganzen Januar jeden Tag eine Challenge machen.
Somit kannst du deine guten Vorsätze gleich umsetzen 😁. Viel Spaß dabei!
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Red Sun
Zubehör: Laufstrecke
Anspruch: Einsteiger
Dauer: 60 min. -
Strolch
Zubehör: Laufstrecke
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 75 min. -
Running@Home
Laufen bringt dir eine Grundausdauer und viel frische Luft im Winter.
