Moby Dick
Zubehör: evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Profis
Dauer: 50 Minuten
Training@Home
Pullmann
Zubehör: evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 50 Minuten
Brezel
Zubehör: Yogamatte, Stuhl / Bett
Anspruch: Fortgeschrittene
Dauer: 50 Minuten
Orion
Zubehör: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportkleidung, 2x 0,5Liter Wasserflasche
Anspruch: Fortgeschritten
Dauer: 30 min.
Pluto
Zubehör: evtl. Gymnastikmatte
Anspruch: Einsteiger
Dauer: 40 Minuten
Körperkraft@Home
Gerade zu Hause gibt es viele Möglichkeiten deine Körperkraft zu steigern.