2023 – 11
15 Minuten Stabilität und Mobilität.
2023 Neujahrs Challenge
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2023 – 10
15 Minuten Ganzkörper Kräftigung.
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2023 – 09
10 Minuten Stabilität und Mobilität.
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2023 – 08
15 Minuten Full Body Stretch.
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2023 – 07
12 Minuten Flexibilität für die Hüfte.
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2023 – 06
10 Minuten Stretch für unterwegs.
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2023 – 05
10 Minuten Warm-Up.
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2023 – 04
15 Minuten Balance und Flexibility.
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2023 – 03
10 Minuten Mobility und Aufwärmen.
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2023 – 02
13 Minuten Ganzkörper-Flow.