2023 – 31
15 Minuten Entspannung am Abend.
2023 Neujahrs Challenge
2023 – 30
5-Minuten-Stretch.
2023 – 29
15 Minuten Morning Stretch.
2023 – 28
30 Minuten Dehnung Hüfte und unterer Rücken.
2023 – 27
15 Minuten Gute Nacht Yoga.
2023 – 26
15 Minuten Meditation oder alternativ 10 Minuten Morning Yoga.
2023 – 25
20 Minuten Yoga zur Entspannung.
2023 – 24
10 Min für lockere Schultern.
2023 – 23
15 Minuten Yin Yoga.
2023 – 22
15 Minuten Energie tanken.