Training@Home

Damit du nach der Weihnachtszeit fit ins neue Jahr kommst, kannst du den ganzen Januar jeden Tag eine Challenge machen.

Somit kannst du deine guten Vorsätze gleich umsetzen 😁. Viel Spaß dabei!

Gerade zu Hause gibt es viele Möglichkeiten deine Körperkraft zu steigern.

Laufen bringt dir eine Grundausdauer und viel frische Luft im Winter.

Yoga ist der perfekte Ergänzungssport für dich.